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害怕長痘就不要吃這些

2020-01-18 01:46 来源:菏泽美食网

痤疮易复发,而经久难愈其中,饮食不当是一个重要原因脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮單靠藥物治療而不忌“發物”者,一般會痤瘡難愈

痤疮易复发,而经久难愈其中,饮食不当是一个重要原因脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈

MM护肤小妙招 美味当偏方

以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮:

1、绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能

2、百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤

3、薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣

4、炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目

归纳起来,常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:

1、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼

2、禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅

3、畜类:猪头肉、羊肉

4、蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱

5、果品类:桃、李、巧克力等

还有油炸食物和火锅应禁食或少吃

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