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百合西米露如何制作

2020-02-20 13:01 来源:菏泽美食网
百合西米露如何制作 文章导读

百合西米露我们生活当中,很容易吃得到的一种食物,而且西米露其实对身体健康,以及以滋补保健都有很好的效果,而百合以及西米露的结合,除了能够给我们享受它带来的美味之外,对身体健康也可以发挥很好的功效,所以如果平时有时间的话,我们都可以自己动手制作百合西米露。

材料:西米半碗,百合1碗,冬瓜糖、樱桃果脯和冰糖适量

工具:500ML量杯,微波炉碗

烹制方法(三人份):

1、提前一晚,将百合用冷水泡好;西米用冷水泡10分钟左右。

2、切碎冬瓜糖和樱桃果脯。

3、烧开半锅水,倒入泡好的西米,不停地搅拌,煮至西米变成透明。

4、加入百合煮2分钟,倒冬瓜糖和樱桃果脯下锅,搅匀后加适量冰糖就可以起锅了。

水果西米露

做法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶(建议:用椰汁代替牛奶,椰汁会更加香,若不喜欢椰汁,牛奶也可以。其实关键是好喝,所以可以考虑)并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。

点评:采用一些清凉的水果如梨、橘子、 苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

要是能够按照上面所介绍的这些方法步骤去制作的话,那么它是非常轻松简单就能够完成的,因此在日常生活当中,对你所喜爱的这些食物不,要总是觉得制作起来比较的困难复杂如果能够按照这些方法步骤去制作,你就可以轻松的完成了。

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